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4,7
Autor: C. Galasso
Sportematica «Expertus»

La preparación de la resistencia en deportes de equipo



Preparación de la Resistencia en deportes de equipo.

Si logramos asociar el término resistencia y lo que ello presupone, a la idea de “empujar los límites”, nos encontraremos con las tareas que presupone cumplir con el desarrollo de la capacidad física llamada RESISTENCIA.

OBJETIVOS DEL CURSO:

En este curso, combinación de fisiología y entrenamiento, planteamos un punto de vista bien practico y actual respecto de cómo desarrollar todos los aspectos de la capacidad RESISTENCIA pero integrada al resto de las capacidades necesarias para disponer del potencial físico necesario para soportar entrenamientos de calidad y jugar los deportes de situación sin limitaciones desde lo biológico.

\El preparador físico Claudio Galasso de gran experiencia mundial en disciplinas como el rugby, tenis y de gran participación Olímpica en “Rio de Janeiro 2016”. Claudio comenzó su derrotero en la preparación física de gran nivel mundial allá por el año 1993 cuando acompaño al profesor Mariano Fernández quien llevaba adelante la preparación física de los “Pumas” el “Seleccionado Argentino de Rugby”, selección que en aquel momento era dividida en jugadores del interior como por ejemplo Tucumán, Mendoza, Rosario y Córdoba; mientras que el resto del grupo se componía con “rugbiers” de Buenos Aires que entrenaban en las instalaciones del Club “GEBA” en el cual Claudio realizaba su labor como preparador físico. Esta actividad lo llevaría años después a formar parte del equipo de trabajo del Seleccionado Argentino de “Copa Davis” la cual le permitió conocer y luego trabajar con el Reconocido Tenista Cordobés David Nalbandian por un periodo de 7 años donde se pudo seguir enriqueciendo en su profesión; tenis deporte en el que se desempeña actualmente ya que es preparador físico de la Puertorriqueña y actual medallista de oro Mónica Puig en los “Juegos Olímpicos Rio.\

Claudio Galasso


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CONTENIDO
Programa
  • Lecciones
  • 1. La resistencia en deportes de equipo
  • 2. Particularidades de los deportes de equipo
  • 3. Cuál es la contribución de las ciencias a los deportes de equipo
  • 4. Fatiga
  • 5. Proceso de entrenamiento
  • 6. Visión práctica de la preparación física
  • 7. Visión práctica de la preparación física (Resistencia)
  • 8. Fisiología
  • 9. Continuo energético
  • 10. Principios de la planificación del entrenamiento
  • 11. Potencia fosfagénica
  • 12. Sistema glicolítico
  • 13. VO2 MAX parte 1
  • 14. VO2 MAX parte 2 Control bioquímico del entrenamiento
  • 15. VO2 MAX parte 3 Potencia aeróbica máxima
  • 16. Capacidad aeróbica
  • 17. Acciones en las pausas
  • 18. Aspectos macro, visión a largo plazo
  • 19. Resistencia especial
  • 20. Tratamiento de las capacidades físicas
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